「自考生进央企」年龄带给你的焦虑感,大多源于不会学习

来源:工作推荐,简历优化,面试辅导,职业生涯规划,职业树,职业树官网发布时间:2021-06-17

如何学习

[美国]本尼迪克特·凯里

从高中毕业开始,大部分人都自嘲“高考的那两天是自己人生智慧的巅峰时期”。这句话不一定对,但真的很难。没有老师和家长的填鸭式教育,我们从“专业”学习变成了“自主”学习,再也没有人关心我们了。一开始觉得好幸福,生活就像自由。

但是没过多久就发现了残酷的现实。

想考研深造,就得读书;想考公,还是要学习;如果选择直接工作,就要学习,因为需要不断更新自己的技能和知识,才能跟上时代的步伐。

所以,我们不得不接受,终身学习的时代已经到来。

但是,我们试了之后,会发现大部分的学习效果并不理想。

你可能在微信上收藏了一些文章,后来好像忘记打开了;

你可能听说过某行业领导要开分享会,听得很开心,但好像并没有真正学到什么;

你可能会发现你也报了一些课程,听起来很有用,但是当你关掉电脑的时候,你还是想不起来或者用不上;

熟悉工作环境后,尤其是岗位没有大的变动,整个人就会主观进入“封闭期”。虽然工作中还是会遇到各种各样的任务,但是大部分的时间和精力都会消耗在简单重复和机械化操作的低效学习上。

职场刚开始还好,时间长了容易出现职业危机。

就像这几年,很多早年学非理工科专业的技术人员,毕业后在一家公司呆了很长时间,或者好几次都没有跳槽。三四十岁的时候是基础技师,很容易主动或被动离职,找新的机会很容易陷入进退两难的境地。而且年轻人络绎不绝,给职场人带来了很大的压力。

有什么方法可以提高我们的学习效率,更好的适应时代的变化?

你需要学会学习。

我们大多数人学习效率低下的原因通常与我们的学习方法有关。

这次给你推荐一本书《如何学习》。剑桥毕业的黄老师会用自己的学习方法告诉你如何学习。

希望你能掌握学习方法,抵制时间带来的焦虑,更好的发展自己的事业。

自考生进央企

这本书的核心

(1)重新认识大脑的学习机制

大脑记忆强度有两种,储存强度和提取强度。遗忘不是坏事,是大脑过滤无效信息。

要想提高学习能力,就要想办法提高提取记忆的能力。

②改善记忆的方法

我主要推荐两种方法:主动回忆和间隔重复。当我们提取一定的记忆时,我们越努力,提取和储存记忆的能力就越高,也就是说我们学得越扎实,这就是主动记忆的优势。区间重复符合记忆遗忘曲线规律。

③充分利用环境对学习的影响

不同环境下的学习,不仅可以给大脑不同的提示,还可以对同一内容产生不同的存储代码。这样的做法也可以加强我们的学习,让我们不要太依赖周围的环境。

4适度的打断可以让我们学得更好,记忆更难

当一个人全神贯注于做某件事时,一旦被打断,她完成任务的欲望反而会被激起。偶尔被打断不一定是坏事,尤其是遇到困难的时候。

⑤交替接触比有意接触更有效

交替训练比刻意连接更难,需要我们去适应。是一种比较有效的训练方法。

这本书的亮点

要成为学习大师,需要掌握学习方法。

这本书的作者是本尼迪克特·凯里,《纽约时报》的顶级科学记者。这本书汇集了国际教育领域的新研究成果,受到许多专家学者、知识管理专家和学习社区的推荐。

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